Ангионеврозы: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Это группа заболеваний периферических сосудов, характерным проявлением которых является локальное нарушение регуляции сосудистого тонуса.

Причины

Нарушение может возникать первично как самостоятельное заболевания либо вторично, в качестве отдельного симптома основного заболевания. Расстройство вазомоторной регуляции вызывают неблагоприятные внешние факторы, обменные и эндокринные нарушения.

Чаще всего возникновение ангионеврозов происходит при

Травмах. Травмы конечностей в большинстве случаев сопровождается компрессионным поражением нервных и сосудистых окончаний, что ассоциируется с их повреждением и возникновением дисфункции.

Переохлаждение. При выраженном переохлаждении, низкие температуры оказывают негативное воздействие на нервные окончания и периферические нервы, что сопровождается их повреждением с дальнейшим развитием дисфункции.

Интоксикация. В этом случае повреждение нервных окончаний и периферических нервов обусловлено действием различных токсических веществ.

Вибрации. Довольно часто сосудистые нарушения возникают при продолжительном действии длительных воздействиях вибрации, которая вызывает дисфункцию нервной системы. Очень часто ангионевроз является классическим симптомом вибрационной болезни.

Гормональных нарушениях. Некоторые типы ангионеврозов связывают с дисфункцией надпочечников или щитовидной железы. В связи стем, что заболевание намного чаще выявляется у женщин, чем у мужчин полагают, что важную роль в его развитии играет нарушение выработки женских половых гормон.

У некоторых пациентов вегето-сосудистый невроз развивается как профессиональное заболевание. Существует высокий риск возникновения патологии у работников подвергающихся воздействию сразу нескольких неблагоприятных факторов. Например, ремонтники и укладчики дорог, которые трудятся в условиях вибрации, холода, повышенной механической нагрузки на верхние конечности, с возможной микротравматизацией пальцев.

Симптомы

Нервная регуляция тонуса сосудов осуществляется посредством многоуровневой системы, которая включает в себя нервные окончания, периферические нервы, симпатические ганглии, вегетативные центры головного мозга.

Нарушение тонуса вызывает избыточную дилатации или спазм сосудов. При усиленной дилатации отмечается замедление тока крови и увеличение просвета сосудов, в результате чего они переполняются кровью, что вызывает местную гиперемию и гипертермию кожных покровов. Усиление проницаемости сосудистой стенки вызывает отек тканей. При спазме сосудов их просвет и кровенаполнение уменьшаются, что проявляется бледностью и похолоданием кожи в месте нарушения кровотока. При длительном течении в таких местах наблюдается трофические нарушения, обусловленные изменением микроциркуляции.

Диагностика

Диагностика ангионеврозов осуществляется на основании данных, полученных при физиккальном осмотре. При постановке диагноза таким больным назначается консультации невролога и сосудистого хирурга. Таким больным назначаются общий и биохимический анализ крови, определение уровня гормонов щитовидной железы. Также проводится оценка гемодинамики, посредством назначения больному дуплексного сканирования, ультразвуковой допплерографии сосудов конечностей и ангиографии. Для выявления характера изменений больному могут быть назначено исследование микроциркуляции.

Лечение

В связи с недостаточной изученностью патогенетических механизмов развития заболевания больному назначается симптоматическая терапия. Консервативное лечение осуществляется комплексно с применением медикаментозных, физических, физиотерапевтических методов. При недостаточной эффективности терапевтических мероприятий возможно хирургическое вмешательство.

Профилактика

Первичные профилактические меры сводятся к исключению травм, интоксикаций, травмирующих физических факторов, профессиональных вредностей и поддержанию нормального гормонального фона. Вторичная профилактика включает изменение условий работы, отказ от курения, исключение переохлаждения, перегрева и стрессовых ситуаций.

Что такое спазм сосудов головного мозга

Спазм церебральных сосудов — это крайне опасное нарушение, характеризуется сокращением мышечного слоя кровеносных сосудов, в результате чего их просвет сильно сужается. Другое название этого нарушения — церебральный ангиоспазм. При этом патологическом состоянии в большинстве случаев наблюдается уменьшение просвета артерий и капилляр.

Спазм сосудов становится причиной замедления или полного блокировки кровотока. Это приводит к снижению уровня насыщения тканей кислородом и развитию ишемического процесса. Часто патология возникает у пациентов от 35 до 45 лет. Чаще это нарушение развивается у мужчин. В детском возрасте спазмы сосудов мозга наблюдаются редко. В этом случае патология может быть результатом врождённых аномалий строения церебральных сосудов. Причины возникновения патологии у взрослых людей разнообразны.

Крайне высок риск развития этой патологии у людей, страдающих остеохондрозом шеи и повышенным АД. Условия для появления церебрального ангиоспазма могут появляться при прогрессировании заболеваний щитовидной железы и почек. Часто церебральные ангиоспазмы возникают у пациентов, страдающих хроническими патологиями сердечно-сосудистой системы.

В особую группу риска появления церебрального ангиоспазма входят люди, имеющие опухоли мозга и аневризмы внутричерепных сосудов. Повышает риск развития патологии наличие в анамнезе гидроцефалии и дисциркуляторной энцефалопатии.

Часто ангиоспазм возникает на фоне прогрессирования васкулита. К факторам, повышающим риск появления спазма, относятся:

  • хроническое переутомление;
  • стрессы;
  • переохлаждение;
  • нерациональное питание;
  • злоупотребление крепким чаем и кофе;
  • частый приём алкоголя и табакокурение.

Клинические проявления спазма зависят от выраженности сужения сосудов. В лёгких случаях это нарушение может приводить к появлению ощущения тяжести в голове, приступов головокружения и снижению работоспособности. При спазмах церебральных сосудов может появляться тошнота.

При тяжёлых ангиоспазмах возможны провалы в памяти. У некоторых пациентов на фоне данной патологии наблюдаются множественные обмороки и потеря ориентации в пространстве. При хроническом спазме в дальнейшем наблюдается появление признаков ишемического инсульта. Для постановки диагноза пациенту требуется ангиография и магнитно-резонансная терапия. Лечение включает изменение образа жизни и использование ряда медикаментов, способствующих устранению спазма и улучшению кровообращения мозга.

Спазм сосудов головы: причины, как снять и лечить?

Спазм сосудов — состояние, при котором сужается просвет между стенками сосудов. Это происходит, когда сосудистые стенки интенсивно и долго сокращаются. Спазм сосудов головного мозга влечет нарушение кровотока и характеризуется следующими признаками:

  • Головная боль;
  • Головокружение с «мушками» в глазах;
  • Шум в ушах, усиливающийся при физической нагрузке;
  • Тошнота, рвота;
  • Нарушение речи и координации в пространстве, провалы в памяти (в тяжелых случаях).
Читать еще:  Почему опухают веки над глазами: причины отеков и покраснений

Головная боль может ощущаться в любом месте головы. Спровоцировать ее может стресс или перемена погоды. В последнем случае это особенно часто происходит у метеозависимых людей. Если в этот момент померить давление, то обнаружится, что оно повышенное или пониженное.

Раньше симптомы спазма сосудов головного мозга наблюдались в основном у пожилых людей, поскольку с возрастом эластичность сосудов снижается. Но в последнее время это часто случается и с молодыми людьми, особенно в крупных городах. Причиной такого положения является общее ухудшением состояния окружающей среды, когда в воздухе находится большое количество токсичных веществ, а количество кислорода уменьшается. Попадая в легкие, а потом и в головной мозг, эти вещества вызывают сужение его сосудов, что вкупе с недостатком кислорода проявляется в болезненных и неприятных ощущениях в голове.

Причины проблемы

К причинам спазма сосудов головного мозга можно отнести следующие:

  1. Переутомление. Когда человек слишком много работает, сидя за компьютером, например, кровоснабжение мозга ухудшается, и наступает спазм сосудов.
  2. Недосыпание. Мозг, как и любой другой орган тела, должен отдыхать. Его усталость при недостатке сна выражается, в числе прочих признаков, таких как головная боль, также и в наступлении спазма сосудов.
  3. Недостаток кислорода. Питание мозга ухудшается, на что в первую очередь реагируют сосуды. Надо чаще бывать на свежем воздухе и проветривать комнату, в которой вы проводите большую часть времени.
  4. Курение. У человека, который выкуривает больше пачки сигарет в день, вероятность спазмов сосудов в голове увеличивается многократно по сравнению с человеком некурящим.
  5. Различные заболевания и состояния:
    • Вегетативно-сосудистая дистония (сопровождается шумом и звоном в ушах, одышкой, ощущением слабости в сердце, холодом в конечностях);
    • Нарушения деятельности сердца (одышка, тахикардия):
    • Нарушения деятельности щитовидной железы;
    • Нарушения деятельности почек;
    • Опухоль головного мозга;
    • Остеохондроз шейного отдела позвоночника(сужение отверстий в отростках позвонков, через которые проходят артерии, питающие кровью головной мозг).

Кроме того, спровоцировать спазм в голове могут самые обычные бытовые ситуации, например, когда человек долго находится на морозе с непокрытой головой, если он выпил спиртного больше, чем может себе позволить; если пережил кратковременный стресс (например, повздорил с кем-нибудь дома или на работе). Спазм может вызвать любая сильная эмоция — не только негативная, но также и позитивная. Индийские йоги рекомендуют вообще воздерживаться от сильных эмоций, поскольку они «расшатывают» все системы организма. И головной мозг здесь не исключение. Так что, желая избежать спазма мозговых сосудов, чреватого таким страшным заболеванием, как инсульт, старайтесь не волноваться, особенно по пустякам.

Глазные спазмы

Глаза также являются частью мозга. Спазм сосудов глаза, в частности, в сетчатке глаза может вызвать нарушения зрения. Например, возникают периоды затуманивания зрения, которые длятся от нескольких минут до часа. Если спазм продолжительный, может произойти некроз сетчатки глаза, что ведет к полной слепоте. Чаще всего это бывает у гипертоников или у людей, страдающих частыми головными болями. Причиной также может быть нервное перенапряжение, нарушение режима сна, плохая освещенность рабочего места, длительное сидение перед телевизором.

Сужение сосудов глазного дна может происходить при обострении вегетативно-сосудистой дистонии. В этом случае офтальмолог поставит диагноз «ангиоспазм». Если ангиоспазм вызван атеросклеротическими изменениями, на глазном дне при офтальмоскопии обнаруживается склероз артерий сетчатки. При диагнозе «ангиопатия сетчатки глаза» у человека может ощущаться пульсация крови в сосудах глазного дна.

Лечение мозговых спазмов

Спазм сосудов головного мозга — это очень серьезное состояние. Его необходимо лечить всеми возможными средствами, дабы избежать инсульта, последствия которого преодолеваются долго и трудно. Лечение спазма сосудов мозга начинается с постановки точного диагноза. Для этого врач назначит сбор общих анализов, а также УЗИ брахиоцефальных артерий (БЦА) с помощью допплера и магнитно-резонансное исследование шейного отдела позвоночника. Размеры просветов в сосудах и сила кровотока определяются с помощью ангиографии, т.е. рентгена сосудов с контрастным веществом.

На основании результатов анализов и исследований врач назначает соответствующее лечение. Если причины спазма сосудов мозга обусловлены каким-либо заболеванием, то в первую очередь лечится именно оно. Ведь еще Гиппократ говорил: «Устрани причину — уйдет болезнь». Врач назначит препараты, направленные на лечение основного заболевания, а также таблетки для лечения спазма:

  1. Сосудорасширяющие средства;
  2. Препараты для сосудов мозга, улучшающие мозговое кровообращение, такие, как «Ноотропил» («Пирацетам») и т.п.;
  3. Спазмолитические средства;
  4. Препараты, направленные на улучшение поглощения кислорода клетками организма.

Домашние рецепты

Снять спазм сосудов головы в домашних условиях можно с помощью лекарств-спазмолитиков или народных средств.

  • Хороший эффект дает отвар растительного сбора (валериана, пустырник, анис, тысячелистник), отвар барвинка малого, репешка, шиповника. Отвары нужно принимать при наступлении спазма и пить в течение дня как чай.
  • Компресс из ледяного настоя трав подорожника, корня одуванчика и зверобоя быстро снимает спазм.
  • Отвар чеснока и листьев чабреца. Принимать нужно перед едой. Пить курсом в течение двух месяцев.

Самомассаж

В домашних условиях можно сделать массаж путем растирания висков, лба, затылочной области.

Ароматерапия

Применение различных эфирных масел также способно устранить спазмы сосудов. Так, возможно применение масла лаванды, жасмина, обладающих успокаивающим эффектом.

Профилактика болезненного сужения сосудов

Укрепить сосуды мозга помогает зверобой, шиповник, береза, боярышник. Отвар этих трав пейте вместо чая курсами по две недели несколько раз в год. Крапиву тоже можно включать в сборы, но в небольших количествах, поскольку она сгущает кровь, способствуя таким образом образовано тромбов.

— Исключите из своего рациона жареные и жирные блюда, кофе, какао, шоколад, черный чай, сыр, майонез, жирную сметану, колбасные изделия и копчености. С тушки курицы перед варкой снимайте кожу. Ограничьте сливочное масло и сахар. Полностью откажитесь от спиртного и табака.

Читать еще:  Ангиопатия в головном мозге: Биология и Медицина

+ Добавьте в рацион продукты, содержащие много магния, кальция и калия. Это любые свежие фрукты, особенно зеленые яблоки, чернослив, изюм, курага, бобовые, зелень. Кроме того, привыкните часто есть рыбу — по крайней мере, два раза в неделю. Пейте не менее полутора литров воды в день.

Очень полезны для сосудов тыква, морская капуста, а также свекла (вареная), морковь и капуста. Из этих овощей, взятых по отдельности или вместе, можно готовить вкуснейшие салаты, добавляя в них лук или чеснок. Только заправлять салаты нужно не майонезом, а растительным маслом с добавлением щепотки сахара, соли и нескольких капель уксуса или сока лимона (все компоненты заправки тщательно смешать). Попробуйте, не пожалеете!

Для поддержания эластичности сосудов полезен такой рецепт:

Смешайте мед, сок лимона и чеснок ( 0,5 кг меда, 5 лимонов, 5 головок чеснока, натертых на мелкой терке). Положите смесь в банку, плотно закройте и поставьте на неделю в холодильник. Потом ежедневно в течение месяца принимайте по 2 ст. ложки. Можно в два приема — утром и вечером.

Предупреждение: Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, этот рецепт не рекомендуется. Им лучше просто ежедневно съедать по несколько чайных ложек меда или добавлять его в чай (только теплый, поскольку в горячем чае все полезные свойства меда уничтожаются).

Закаляйте сосуды контрастными обливаниями. Они сохраняют эластичность сосудов и положительно влияют на состояние нервной системы, расстройства которой являются одной из причин головных болей и спазмов сосудов мозга.

Предупреждение: Пожилым людям с нетренированными сосудами эта процедура не рекомендуется. Им лучше поможет массаж (только не слишком интенсивный) и умеренные физические нагрузки.

В заключение можно сказать, что при лечении спазмов сосудов головного мозга не стоит полагаться только на медикаментозные и народные методы лечения. Нужно соблюдать описанные выше меры профилактики и вести здоровый образ жизни (правильно питаться, соблюдать режим сна и бодрствования, чаще бывать на свежем воздухе, делать зарядку). Тогда вероятность спазмов значительно уменьшится.

Симптомы спазмов сосудов головы и методы лечения

Постоянная ноющая головная боль в течение дня – серьезная проблема, требующая обязательной консультации в медицинском учреждении. Если болит голова спазмами, это может быть признаком различных серьезных патологий. В данной статье мы рассмотрим одну из возможных причин – спазм сосудов в головном мозге.

22 декабря 2016

Причины спазма в голове

Причины спазмов сосудов в головном мозге бывают различными. Это как внутренние заболевания, так и различные внешние факторы. Среди самых распространенных причин недомогания можно выделить:

  • Физическое и умственное переутомление, долгое сидение за компьютером, монотонная напряженная работа могут привести к нарушению кровообращения во всем организме, в том числе и в головном мозге.
  • Различные вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков, употребление в больших количествах напитков, содержащих кофеин (кофе, крепкий чай).
  • Кислородное голодание мозга вследствие постоянного нахождения в душном помещении.
  • Нарушение сна – постоянное недосыпание ведет к различным функциональным расстройствам в организме, привычка «доспать» положенные 7−8 часов в сутки в выходные дни, как правило, не дает полного восстановления.
  • Различные соматические заболевания – болезни почек и сердца, гипофункция или гиперфункция щитовидной железы, опухоли в головном мозге.

Как видите, причин для возникновения спазмов, когда болит голова, достаточно много, и только правильная диагностика поможет решить ваши проблемы.

Симптомы спазма сосудов головы

При данной патологии, в зависимости от локализации спазмов, в основном проявляется тупая ноющая боль, которая распространяется по всей поверхности головы. Кроме того, могут наблюдаться:

  • Сильное головокружение и приступ тошноты.
  • Шум в ушах или звон.
  • Дезориентация, нарушение координации, речи.
  • Боль в глазном яблоке.

Как видите, симптомы довольно неприятны и могут надолго выбить из колеи любого.

Лечение спазма сосудов головы

Прежде всего, необходимо провести диагностику общего состояния организма, сдать анализы, сделать томографию. Только правильная диагностика способна решить проблему. Как быстро снять спазм сосудов головы? Для разового снятия болевого синдрома можно выпить таблетку аспирина, если у вас нет противопоказаний. Для снятия постоянных спазмов показаны сосудорасширяющие средства, препараты для снятия давления (если причина в гипертонии). Массаж шеи и ЛФК – все это в комплексе способно быстро снять болевой синдром и поставить вас на ноги.

Спазм сосудов головного мозга: симптомы, причины и лечение

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием
бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

  • Симптомы спазмов сосудов головного мозга
  • Причины спазма сосудов головного мозга
  • Диагностика
  • Лечение спазмов сосудов головного мозга
  • Как быстро снять спазм сосудов головного мозга
  • Как укрепить стенки сосудов

Записаться на первичный приём

Раньше проблемы с сосудами головного мозга возникали в основном у пожилых людей. В последнее время болезнь всё чаще встречается среди молодых жителей больших городов. Загрязнённый воздух мегаполисов содержит много токсичных веществ. Они попадают в лёгкие и затем в головной мозг, воздействуют на сосуды головного мозга и вызывают их сужение.

Спазм сосудов головного мозга представляет собой сильное и длительное сокращение сосудов головного мозга. Спазмы возникают из-за нарушения кровоснабжения и питания головного мозга. Это серьёзное заболевание, которое без своевременного лечения может привести к инсульту.

Симптомы спазмов сосудов головного мозга

Спазмы сосудов характеризуют следующие симптомы:

  • головная боль в области лба, висков, затылка или во всей голове;
  • головокружения, отклонения давления от нормы;
  • тошнота, боль в одной половине тела;
  • шум в ушах, утомляемость, снижение работоспособности;
  • потеря ориентации, нарушение памяти и речи.
Читать еще:  Артроз: причины, симптомы, стадии артроза

Причины спазма сосудов головного мозга

Спазм сосудов возникает из-за неправильного образа жизни и других факторов:

  • недосыпания, физического или нервного перенапряжения;
  • курения, злоупотребления алкогольными напитками;
  • стрессов, сильных эмоций, переохлаждения головы;
  • постоянного употребления крепкого чая и кофе, шоколада;
  • недостатка кислорода в помещении.

Ангиоспазм сосудов головного мозга вызывают следующие заболевания:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • вегетососудистая дистония;
  • аневризма сосудов головного мозга;
  • повреждения волокон артерии;
  • нарушение работы сердца, щитовидной железы, почек;
  • повышенное давление;
  • опухоль головного мозга.

В группе риска находятся:

  • люди, которые много курят и пьют;
  • больные сахарным диабетом, гипертонией, стенокардией, дисциркуляторной энцефалопатией;
  • люди, у которых родственники перенесли инфаркт или инсульт;
  • те, кто страдает от бессонницы, перепадов давления, постоянно пьёт крепкий чай или кофе.

Отзывы о лечении

Хочу поблагодарить за проведённое лечение и чуткое отношение персонал клиники и особенно спасибо Чернышеву Анатолию Юрьевичу, Паронько Сергею Николаевичу. С наступающим Новым Годом!

Диагностика

Рекомендуем начать лечение спазмов сосудов головного мозга как можно раньше, чтобы избежать инсульта. Если вы заметили у себя проблемы с сосудами головного мозга, обратитесь к неврологу. Врачи наших клиник в Санкт-Петербурге поставят точный диагноз с помощью следующих методов диагностики:

Лечение спазмов сосудов головного мозга

Наши врачи лечат спазмы сосудов головного мозга консервативными методами. Консервативное лечение укрепляет сосуды и организм в целом.

Мы назначаем индивидуальный курс лечения с учётом стадии болезни, возраста, пола и особенностей организма пациента. Лечение сосудов головного мозга займёт максимум полтора месяца. Пациент посещает процедуры 2-3 раза в неделю. Облегчение наступит после первой недели лечения. Курс лечения составляется из следующих процедур:

Лечение спазмов сосудов головного мозга в клиниках «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге делает сосуды эластичнее, нормализует кровообращение, сон и работу нервной системы. После окончания курса наши врачи дадут советы, как избежать болезни в будущем.

Как быстро снять спазм сосудов головного мозга

Врачи-специалисты по сосудам головного мозга советуют для облегчения боли:

  • Опустите ноги на 3 минуты в холодную воду.
  • Умойтесь холодной водой, прилягте.
  • Выпейте стакан тёплой воды с мёдом.
  • Сделайте массаж: поглаживайте рукой лоб от переносицы к вискам, от лба до подбородка, сначала правой рукой левую сторону и наоборот.
  • Поглаживайте виски кончиками пальцев кругообразными движениями.
  • Разотрите коленный сустав ладонями.
  • Используйте ароматерапию — капните над верхней губой масло лаванды, валерианы, жасмина или мяты.

Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

Как укрепить стенки сосудов

Наши доктора советуют для профилактики спазмов сосудов головного мозга:

  • заниматься плаванием, дыхательной гимнастикой, фитнесом, кататься на велосипеде;
  • закаляться, принимать контрастный душ;
  • избегать умственного и физического перенапряжения;
  • отказаться от курения и алкогольных напитков;
  • есть больше сырой, термически не обработанной пищи;
  • пить отвары из зверобоя, шиповника, берёзы, боярышника;
  • включить в рацион чеснок, зелень, бобовые, лук, каши, капусту, морковь, свёклу, тыкву, яблоки, рыбу, зелёный чай;
  • исключить свинину, баранину, копчёности, жирные молочные продукты, чёрный чай, какао, кофе, шоколад, майонез и жареную пищу;
  • употреблять меньше сахара и сливочного масла;
  • пить не меньше полутора литров воды в день.

Спазм сосудов головного мозга: причины, симптомы, лечение

Основные симптомы спазма сосудов ГМ могут носить острый и медленно прогрессирующий характер. Причем многие моменты долго не вызывают никаких подозрений ни только у больного, но и наблюдающих врачей. Ведь по началу все кажется вполне безобидным проявлением усталости и нехватки сил.

Головная боль не является основным симптомом патологии, но почти всегда ее сопровождает. Может носить нарастающий или вялотекущий характер. В основном, локализуется в затылочной части:

Головокружение, потеря ориентации, пред обморочное состояние.

Шум в ушах, особенно в период занятий спортом или резкой перемене положения тела в пространстве.

Нарушение функций памяти и речи. Чаще всего, проявляется у больных преклонного возраста.

Тошнота, рвота и другая симптоматика со стороны ЖКТ.

Сигналы боли лишь в одной стороне тела.

Зависимость от погоды.

Повышенная утомляемость, слабость, сонливость.

Патология не пройдет сама по себе. Требуется обязательное лечение под наблюдением грамотного врача. Если проблема появилась по причине сильного переутомления, то лечение вполне может ограничиться назначением фитотерапии, лекарственных средств и усиленного режима отдыха.

В запущенных случаях терапия может занять длительное время или даже стать пожизненной. Назначение сосудорасширяющих препаратов, спазмолитиков, а также средств для улучшения мозгового кровообращения носит симптоматический характер.

Для уточнения диагноза назначаются дополнительные исследования:

МРТ ГМ. Про МРТ мы писали в этой статье.

В домашних условиях снять спазм сосудов помогут проверенные народные средства.

Отвар барвинка малого

Взвар чеснок + чабрец. Средство сильное, употребляется курсом в несколько недель

Успокаивающие сборы в период стресса и нервных потрясений

Ледяной компресс из подорожника

Диета для сосудов

Хорошо помогает справиться с бедой соблюдение щадящей диеты. Иногда питание ГМ является едва ли не основной причиной всех возможных нарушений в функционировании столь важной системы человеческого организма.

При появлении первых симптомов спазма очень желательно перейти на преимущественно растительную диету с исключением животных жиров, поваренной соли, специй. Такой подход позволяет разгрузить все внутренние органы, улучшить работу печени и почек.

Среди различных продуктов особенно рекомендуется употребление орехов, плодов шиповника, моркови, лука, меда. Термическая обработка пищи сводится к минимуму, за счет чего рацион обогащается натуральной клетчаткой, способствующей очищению от вредных токсинов.

Дорогие читатели, если вам понравилось, СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ВАМ НЕ СЛОЖНО А МНЕ ПРИЯТНО, СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ,

Ссылка на основную публикацию