Второе дыхание: как улучшить самочувствие и восстановить силы

Для того чтобы понять последствия кислородного голодания для организма, стоит сначала узнать, где же «прячется» кислород в теле человека. Основным путем переноса кислорода от легких к тканям и транспорта углекислого газа является кровеносная система. Кровь обеспечивает бесперебойную доставку к клеткам кислорода, необходимого для нормального течения жизненно важных процессов в организме. Переносимый кислород находится в крови в двух состояниях: в составе гемоглобина и в растворенном виде в плазме крови или так называемой буферной подушке. Снижение его концентрации в крови отмечается при ряде заболеваний, например, при легочной и сердечной недостаточности, вегетососудистой дистонии, анемии, синдроме хронической усталости, панических атаках, а также в период беременности, при наличии избыточной массы тела или метеочувствительности. В таких случаях «жертвами» нехватки кислорода в нашем организме становятся головной мозг, сердце, почки или плод у беременных.

Ценность кислорода для поддержания хорошего самочувствия и работоспособности особенно повышается с возрастом. Его нехватка в организме может проявляться следующими состояниями:

  • головокружение;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • головная боль;
  • давящая боль за грудиной;
  • общая слабость;
  • паника в закрытых помещениях;
  • снижение физической силы;
  • потеря остроты мышления, ослабление памяти и концентрации внимания.

К сожалению, сегодня такие симптомы часто испытывает и молодежь, отдавая все силы работе или учебе. Ощутить кислородное голодание может каждый. Это возможно при активных физических и умственных нагрузках, во время приступа тревоги, при пребывании в душных помещениях, изменении атмосферного давления, а также во время похудения и в период беременности.

Как компенсировать дополнительную потребность в кислороде?

Ввиду вышесказанного становится понятным, что информация о том, каким образом можно восстановить запасы кислорода в организме, пригодится не только лицам с заболеваниями, сопровождающимися гипоксией, в анамнезе, но и относительно здоровым людям, ведущим насыщенную жизнь. В таких ситуациях выручит портативный кислородный ингалятор — ACTIVOX, чистота кислорода в котором составляет 99,5%. Это «свежий глоток воздуха», который всегда под рукой.

В условиях гипоксии организма вдыхание кислорода приводит к немедленному восстановлению нормальной жизнедеятельности. При вдыхании чистого кислорода удается значительно увеличить его содержание в плазме крови и устранить не только саму гипоксию, но и ее последствия (Чарный А.М., 1961). Поэтому использование кислородного ингалятора ACTIVOX — это возможность восстановить «буферную подушку» кислорода в крови и распрощаться с симптомами нехватки кислорода в организме. Причем сделать это можно по мере необходимости в любом месте ввиду портативности кислородного ингалятора.

Использование ингалятора ACTIVOX позволяет насытить кровь кислородом, благодаря чему улучшается работа легких, сердца, мозга и общее состояние организма. Это обосновывает использование оксигенотерапии для устранения кислородного голодания в следующих ситуациях:

  • для сохранения здоровья с возрастом (с целью снижения негативных реакций организма на чрезмерную физическую и/или эмоциональную нагрузку при наличии сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, устранения одышки, повышения адаптивних возможностей организма и др.);
  • на работе и в учебе при умственных нагрузках (с целью повышения концентрации внимания и остроты мышления, устранения тревоги и волнения);
  • в период беременности (с целью предупреждения гипоксии плода и будущей матери (Радзинский В.Е. и соавт., 2007; Луценко Н.С. и соавт., 2010);
  • при занятиях физическими нагрузками и спортом (с целью увеличения выносливости и восстановления сил);
  • при похудении (с целью активации метаболизма и ускорения расщепления жиров (Фатьянов И.А., Фатьянова Т.Е., 2013).

Кислородные ингаляции особенно актуальны для тех, кто не имеет времени и сил для прогулок на свежем воздухе или живет в «загазованных» мегаполисах в условиях повышенного загрязнения воздуха. Использование портативного кислородного ингалятора ACTIVOX позволит при необходимости обогатить организм кислородом и тем самым восстановить силы, не выходя из дома или офиса.

Кислородный ингалятор ACTIVOX имеет компактный размер и изготовлен из цельного алюминия, благодаря чему он легкий и помещается в сумочке или бардачке автомобиля. Одного баллончика хватает на 7–10 дней, в зависимости от частоты использования. Он рассчитан на 80 вдохов. В верхней части ингалятора имеется пластиковая маска, которая оснащена механизмом подачи кислорода через аэрозольный клапан. Портативный кислородный ингалятор ACTIVOX удобен и прост в использовании.

ACTIVOX — второе дыхание, которое всегда с тобой!

Кислород для головного мозга лечение

Чтобы нейроны продолжали нормально работать после кислородного голодания, в них нужно защитить рецепторы, помогающие нервным клеткам обмениваться сигналами друг с другом.

Когда в головном мозге нарушается кровоснабжение (например, из-за инсульта или из-за травмы), то в нем падает уровень кислорода, или, как еще говорят, начинается гипоксия. Мозг к гипоксии чувствителен больше, чем другие органы, даже кратковременная нехватка кислорода приводит к повреждениям мозговой ткани. Но механизм таких повреждений довольно непрост – здесь задействовано много разных молекул и клеточных процессов.

Исследователи из Института теоретической и экспериментальной биофизики (ИТЭБ) РАН изучали, как гипоксия сказывается на рецепторах АМРА. Это мембранные белки, которые служат каналами для ионов, путешествующих между клеткой и внешней средой. АМРА-рецепторы начинают работать по сигналу нейромедиатора глутамата, который, в свою очередь, широко используют возбуждающие нейроны: глутамат включает рецепторы, и они, перегруппировав ионы по обе стороны мембраны, помогают передать сигнал дальше по цепочке. АМРА-рецепторы – наиболее распространенные возбуждающие рецепторы нервной системы, и они есть практически во всех структурах головного мозга. Некоторые заболевания центральной нервной системы человека напрямую связаны с нарушением в регуляции активности АМРА-рецепторов, поэтому нейробиологи уделяют им очень много внимания.

Сергей Левин, Мирослав Ненов и их коллеги решили проверить, как на АМРА-рецепторах сказывается гипоксия и можно ли как-то защитить их от нее. Однако сами рецепторы представляют собой комплексы из нескольких модулей-субъединиц, которые синтезируются в клетке по отдельности и которые потом соединяются в большой функциональный рецептор. Причем рецептор может по-разному работать в зависимости от того, какие модули-субъединицы в нем есть, а каких нет. Например, в отсутствие определенной субъединицы рецепторы открываются для ионов кальция, в результате в нейроне кальция становится много, и, как следствие, активность нервной клетки меняется и в ней проявляются некоторые патологические признаки. В итоге и клетка может погибнуть, и вся нейронная сеть начнет работать иначе, и все может закончиться отклонениями в работе мозга в целом.

Поэтому исследователи пытались понять, как гипоксия влияет на субъединицы АМРА-рецепторов по отдельности. Оказалось, что уровень одной из них падает, другая же гипоксию как будто не чувствует. Однако главная цель экспериментов была в том, чтобы узнать, как на уровень белков, из которых собираются рецепторы, подействуют защитные вещества. Таких веществ использовали два: противовоспалительный иммунный белок интерлейкин-10 и молекула, подавляющая активность фермента кальпаина (ингибиторам кальпаина свойственны нейропротекторные свойства, кроме того, они помогают справиться с последствиями ишемии). Казалось бы, оба вещества вместе должны действовать лучше, чем по отдельности, однако, по словам Мирослава Ненова, если использовать сразу несколько активных веществ, мы можем столкнуться с негативными эффектами, которые только усиливаются от их совместного применения.

Впрочем, с интерлейкином-10 и ингибитором кальпаина оказалось, что они проявляют положительный эффект как порознь, так и в комбинации. В статье в Neuroreport говорится, что при одновременном использовании эти вещества не только исправляют ситуацию с одной из субъединиц, но даже помогают поднять ее уровень даже выше прежнего. С другой субъединицей все происходит сложнее: одно из нейропротекторных веществ даже снижает ее уровень в некоторых случаях гипоксии, однако если оба нейропротектора будут действовать вместе, то они поддержат количество этой субъединицы без каких-либо сюрпризов и странностей.

Читать еще:  Алгоритмы диагностики и лечения кожных заболеваний у детей и подростков, больных туберкулезом органов дыхания – тема научной статьи по клинической медицине читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Авторы работы экспериментировали с образцами гиппокампа, одного из главных центров памяти, так что возможно, новые данные помогут разработке методов лечения, направленных на восстановление памяти, испортившейся из-за каких-нибудь гипоксических повреждений.

Исследования поддержаны грантом Российского научного фонда (РНФ).

По материалам пресс-службы ИТЭБ РАН.

12 Декабря 2017

Автор: Кирилл Стасевич

Источник: Наука и жизнь (nkj.ru)

Читайте также:

Морские слоны нашли пользу в угарном газе

В крови морских слонов обнаружили на редкость высокий уровень монооксида углерода – предположительно, с его помощью они защищают себя от последствий гипоксии, неизбежной при длительном пребывании под водой.

Что такое кислородное голодание

Кислородное голодание, или гипоксия – это состояние, обусловленное недостаточным поступлением оксигенированной, то есть насыщенной кислородом крови к клеткам и тканям. Поскольку наиболее чувствительными к нехватке кислорода являются нервные клетки, то, говоря о гипоксии, имеют в виду, прежде всего, гипоксию головного мозга. Однако понятие кислородного голодания на самом деле гораздо шире, и включает в себя гипоксию любых тканей (сердечной и скелетной мускулатуры, почек, печени, кишечника и других внутренних органов).

Причины кислородного голодания

Причин недостатка кислорода очень много. Довольно условно их можно разделить на две большие группы – внешние и внутренние.
К внешним причинам относятся все факторы, нарушающие поступление кислорода в организм человека:

  1. Низкая насыщенность воздуха кислородом – вследствие неблагоприятной экологии (загрязнение дымом, парами бензина и других химических веществ); при длительном пребывании в тесном или переполненном и плохо вентилируемом помещении; нахождение в высокогорных районах (вдыхание разреженного воздуха); отравление угарным газом.
  2. Невозможность или нарушенное поступления воздуха – при асфиксии (удушье) из-за инородного тела в дыхательных путях; при утоплении; из-за сужения просвета дыхательных путей при аллергическом отеке (отек Квинке), разросшейся опухолью; паралич дыхательной мускулатуры (при отравлениях наркотическими веществами, некоторыми ядами и токсинами).
  3. Острые и хронические заболевания (чаще всего со стороны бронхолегочной системы – обструктивный бронхит, пневмония, бронхиальная астма), приводящие к нарушению процесса дыхания.

Среди внутренних причин гипоксии можно выделить следующие:

  1. Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, при которых нарушаются как процессы оксигенации крови в легких, так и процессы доставки кислорода с кровью к органам и тканям.
  2. Анемии, при которых снижается количество гемоглобина, являющегося переносчиками кислорода.
  3. Кровопотери при травмах и внутренних кровотечениях.
  4. Несоответствие между потребностями в кислороде и его поступлением – например, при значительных затратах кислорода во время тяжелой физической работы, при остром инфекционном заболевании – клеткам для адекватной работы и восстановления требуется много кислорода, но организм не способен их предоставить.
  5. Тканевая гипоксия, развивающаяся в случаях, когда ткани не могут усвоить поступающий к ним кислород. Такое отмечается при нарушениях работы тканевых и клеточных ферментов при отравлениях некоторыми ядами.

Тяжелая гипоксия – жизнеугрожающее состояние. Как правило, она возникает остро на фоне серьезных повреждений и заболеваний и сопровождается выраженной клинической симптоматикой, поэтому не заметить ее невозможно. Однако легкая и среднетяжелая хроническая гипоксия, исподволь развивающаяся при незначительном недостатке кислорода при многих заболеваниях или пребывании в неблагоприятных условиях, не менее опасна. Она приводит к повреждению и постепенной гибели клеток головного мозга, многообразным нарушениям функции внутренних органов.

Симптомы кислородного голодания

На начальных стадиях нехватки кислорода у человека рефлекторно учащается и углубляется дыхание, может появляться чувство легкой эйфории или возбуждения. Если недостаток кислорода не компенсируется, постепенно появляются новые симптомы:

  • Головокружение, слабость и сонливость, возможна легкая тошнота.
  • Головные боли, снижение умственной работоспособности, проблемы с памятью, нарушения сна (бессонница, ночные кошмары) – отмечаются при хронической гипоксии.
  • Бледность или синюшность кожных покровов. Синюшный оттенок могут приобретать только отдельные участки тела (носогубный треугольник, губы, кончики пальцев) – это называется акроцианоз; бледность или синюшность могут быть распространенными (диффузными).
  • Потливость, сердцебиение, одышка.
  • Судороги.

Лечение и профилактика

Профилактика кислородного голодания заключается в предупреждении состояний и заболеваний, способных вызвать нехватку кислорода. Для здоровых людей средствами профилактики является регулярное проветривание рабочих и жилых помещений, обязательное проветривание спальни перед сном, контроль над вентиляцией, прогулки на свежем, насыщенном кислородом воздухе (на берегу водоема, в сосновых парках и лесах). Пациентам, страдающим от хронических заболеваний, для профилактики гипоксии необходимо проводить полноценную и адекватную терапию.
Лечение гипоксии подразумевает обеспечение организма кислородом. В легких случаях можно ограничиться созданием доступа свежему воздуху (открыть окно, расстегнуть сдавливающую одежду). В тяжелых случаях может потребоваться подача воздуха, обогащенного кислородом (через кислородные подушки или стационарные установки) и даже искусственная вентиляция легких. При гипоксии, развившейся на фоне известных причин, применяют специальные лекарственные препараты:

  • бронхолитики при приступе бронхиальной астмы;
  • антиаритмические препараты при аритмии;
  • переливание крови при кровопотерях;
  • противоядия при отравлениях;
  • препараты железа при анемиях и т.д.

Для профилактики кислородного голодания и в комплексном лечении гипоксии легкой степени может использоваться вода, обогащенная кислородом. Она показана при высоких потребностях в кислороде – людям, занятым активным умственным трудом или физически тяжелой работой; при длительном вдыхании загрязненного или бедного кислородом воздуха (работа на заводе, в шахтах и т.д.). Однако при уже возникшей гипоксии обогащенная кислородом вода не может заменить других лечебных мероприятий.

Автор: Светлана Гумярова, врач-педиатр

Для профилактики недостатка кислорода

употребляйте Отри, много двигайтесь

и не забывайте проветривать комнату

Гипоксия: последствия, причины, признаки, симптомы, лечение

Гипоксия (дословный перевод с греческого – «мало кислорода») — состояние кислородного голодания всего организма и отдельных органов и тканей, вызванное различными внешними и внутренними факторами.

Причины гипоксии

  1. Гипоксическая (экзогенная) — при снижении содержания кислорода во вдыхаемом воздухе (душные непроветриваемые помещения, условия высокогорья, высотный полет без кислородного оборудования);
  2. Дыхательная (респираторная) — при возникновении полного или частичного нарушения движению воздуха в легких (пример: удушение, утопление, отек слизистой оболочки бронхов, бронхоспазм, отек легких, пневмонии и т.д.);
  3. Гемическая (кровяная) — при снижении кислородной емкости крови, т.е. когда кровь теряет способность присоединять к гемоглобину эритроцитов (главному переносчику кислорода) кислород. Наиболее часто возникает при отравлениях угарным газом, при гемолизе эритроцитов, при анемии (малокровии);
  4. Циркуляторная — при сердечно – сосудистой недостаточности, когда движение крови обогащенной кислородом к тканям и органам затруднено или невозможно (пример: инфаркт миокарда, пороки сердца, васкулиты, поражение сосудов при диабете и т.д.);
  5. Гистотоксическая (тканевая) — при нарушении поглощения кислорода тканями организма (пример: некоторые яды и соли тяжелых металлов способны блокировать ферменты, участвующие в «тканевом дыхании»);
  6. Перегрузочная — вследствие чрезмерной функциональной нагрузки на орган или ткань (пример: чрезмерные нагрузки на мышцы при тяжелой работе, когда потребность в кислороде выше его реального притока в ткань);
  7. Смешанная — сочетание нескольких вышеприведенных вариантов.

Признаки и симптомы гипоксии, механизмы защиты организма от гипоксии

Признаки гипоксии весьма разнообразны и почти всегда зависят от степени ее выраженности, длительности воздействия и причины возникновения. Мы приведем самые основные симптомы и объясним их причины развития.

Читать еще:  Атрофия: причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Гипоксия бывает острой (развивается через несколько минут, часов) от начала воздействия причинного фактора или может быть хронической (развивается медленно, на протяжении нескольких месяцев или лет).

Острая гипоксия имеет более ярко выраженную клиническую картину и тяжелые быстро развивающиеся последствия для организма, которые могут быть необратимыми. Хроническая гипоксия т.к. развивается медленно, позволяет организму больного адаптироваться к ней, поэтому пациенты с тяжелой дыхательной недостаточностью на фоне хронических легочных заболеваний живут длительное время без драматических симптомов. В то же время хроническая гипоксия так же приводит к необратимым последствиям.

Основные механизмы защиты организма от гипоксии

1) Увеличение частоты дыхания, для усиления поступления кислорода к легким и его дальнейший транспорт кровью. Вначале дыхание частое и глубокое, однако, по мере истощения дыхательного центра становится редким и поверхностным.

2) Увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления и увеличение сердечного выброса. Тем самым организм, испытывающий кислородный голод пытается «раздать» как можно больше и быстрее кислорода в ткани.

3) Выброс депонированной крови в кровоток и усиленное образование эритроцитов – для увеличения количества переносчиков кислорода.

4) Замедление функционирования некоторых тканей, органов и систем, с целью уменьшения потребления кислорода.

5) Переход на «альтернативные источники получения энергии». Поскольку кислорода для полного обеспечения энергетических потребностей организма не хватает, происходит запуск альтернативных источников получения энергии, для обеспечения практически всех процессов происходящих в организме. Этот механизм защиты называется анаэробный гликолиз, т.е расщепление углеводов (основной источник энергии, которая выделяется при их распаде) без участия кислорода. Однако, обратной стороной этого процесса становится накопление нежелательных продуктов таких как молочная кислота, а так же сдвиг кислотно-щелочного баланса в кислую сторону (ацидоз). В условиях ацидоза начинает проявляться вся тяжесть гипоксии. Нарушается микроциркуляция в тканях, становится неэффективным дыхание и кровообращение и в конечном итоге наступает полное истощение резервов и остановка дыхания и кровообращения, т.е. смерть.

Вышеперечисленные механизмы при острой гипоксии краткосрочные быстро истощаются, что приводит к смерти пациента. При хронической гипоксии они способны длительно функционировать, компенсируя кислородный голод, но приносят постоянные страдания больному.

В первую очередь страдает центральная нервная система. Головной мозг всегда получает 20% всего кислорода организма, это т.н. «кислородный долг» организма, который объясняется колоссальной потребностью мозга в кислороде. К легким расстройствам при гипоксии мозга относят: головные боли, сонливость, заторможенность, быструю утомляемость, нарушение концентрации внимания. Тяжелые признаки гипоксии: дезориентация в пространстве, нарушения сознания вплоть до комы, отек головного мозга. Пациенты, страдающие хронической гипоксией, приобретают тяжелые расстройства личности связанные с т.н. гипоксической энцефалопатией.

Низкое содержание кислорода в тканях проявляется их окрашиванием в синюшный цвет (цианоз). Цианоз может быть диффузным (распространенным) например при бронхоспазме. Бывает акроцианоз -синюшный цвет пальцев и ногтевых пластинок и может быть цианоз носогубного треугольника. Например, при острой и хронической сердечной и дыхательной недостаточности.

Изменение формы ногтей и дистальных фаланг пальцев. При хронической гипоксии ногти утолщаются и приобретают округлую форму напоминающую «часовые стекла». Дистальные (ногтевые) фаланги пальцев утолщаются, придавая пальцам вид «барабанных палочек».

Диагностика гипоксии

Помимо характерного вышеописанного симптомокомплекса для диагностики гипоксии используют лабораторно-интрументальные методы исследования.

• Пульсоксиметрия – самый простой способ определения гипоксии. Достаточно одеть на палец пульсоксиметр и через несколько секунд будет определено насыщение (сатурация) крови кислородом. В норме этот показатель не ниже 95%.

• Исследование газового состава и кислотно-щелочного равновесия артериальной и венозной крови. Данный вид позволяет провести количественную оценку главенствующих показателей гомеостаза организма: парциальное давление кислорода, углекислого газа, pH – крови, состояние карбонатного и бикарбонатного буфера и т.д.

• Исследование газов выдыхаемого воздуха. Например капнография, СО-метрия и т.д.

Лечение гипоксии

Лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причины гипоксии, борьбу с недостатком кислорода, коррекцию изменений в системе гомеостаза.

Иногда для борьбы с гипоксией достаточно простого проветривания помещения или прогулки на свежем воздухе. В случаях гипоксии, которая стала следствием заболеваний легких, сердца, крови или отравлений – требуются более серьезные мероприятия.

• Гипоксическая (экзогенная) — применение кислородного оборудования (кислородные маски, кислородные боллончики, кислородные подушки и т.д.);

• Дыхательная (респираторная) — применение бронхорасширяющих препаратов, антигипоксантов, дыхательных аналептиков и т.д., использование концентраторов кислорода или централизованной подачи кислорода вплоть до искусственной вентиляции легких. При хронической дыхательной гипоксии лечение кислородом становится одним из главных компонентов;

• Гемическая (кровяная) — переливание крови, стимуляция кроветворения, лечение кислородом;

• Циркуляторная — коррегирующие операции на сердце и (или) сосудах, сердечные гликозиды и прочие препараты с кардиотропным эффектом. Антикоагуллянты, антиагреганты для улучшения микроциркуляции. В ряде случаев применяется кислородотерапия .

• Гистоксическая (тканевая) — антидоты при отравлении, искусственная вентиляция легких, препараты улучшающие утилизацию кислорода тканями, гипербарическая оксигенация;

Как видно из сказанного почти при всех видах гипоксии находит применение лечение кислородом от концентратора кислорода до искусственной вентиляции легких. Помимо этого для борьбы с гипоксией используют препараты позволяющие восстановить кислотно-щелочное равновесие в крови, нейро и кардиопротекторы .

Какой кислородный концентратор выбрать при гипоксии?

Абсолютными лидерами по классу надежности и доверия опытных врачей-специалистов являются кислородные концентраторы, произведенные в Германии.

Основными достоинствами этих аппаратов являются: высокая надежность, стабильность работы, продолжительный срок службы, самый низкий уровень шума, высококачественная система фильтрации, наличие самых последних разработок в системе сигнального оповещения.

Условно, на второе место можно поставить кислородные аппараты, производимые в США. Они мало чем уступают по основным характеристикам немецким аппаратам, а некоторые модели являются самыми легкими в классе стационарных кислородных концентраторов (вес аппаратов достигает всего лишь 13,6 кг.).

Из числа бюджетных моделей кислородных концентраторов, рекомендуем обратить внимание на надежные приборы, разработанные и произведенные в Китае торговой марки Армед (Armed).
Главный плюс этих аппаратов – это их низкая цена по сравнению с западными кислородными аппаратами.

Для ценителей дополнительного комфорта перемещения и желания к максимально мобильному образу жизни, рекомендуем обратить внимание на приобретение самых удобных и компактных портативных кислородных концентраторов.
Пациенты, которые используют эти портативные кислородные концентраторы, имеют полную свободу передвижений. Аппарат можно повесить на плечо, либо перевозить при помощи удобной тележки. Портативные кислородные концентраторы так же используются как автономный источник подачи кислорода пациенту на дому, который нуждается в непрерывной кислородной терапии, но по каким то причинам у него дома возникают перебои с электроэнергией. На западе многие пациенты уже постепенно отказываются от стационарных кислородных концентраторов, предпочитая им данные аппараты:

Статью подготовил Гершевич Вадим Михайлович
(врач торакальный хирург, кандидат медицинских наук).

Остались вопросы? Позвоните нам сейчас по телефону бесплатной линии 8 (800) 100-75-76 и мы с радостью поможем Вам в выборе кислородного аппарата, квалифицированно проконсультируем и ответим на все интересующие Вас вопросы.

Голодный мозг

Почему-то в повседневной жизни мы постоянно забываем о том, что нашему мозгу требуется регулярное поступление кислорода и энергии, без которых он просто не может существовать. И обращаясь к врачу с жалобами на ухудшение памяти и снижение внимания, вряд ли отдаем себе отчет, с чем это может быть связано.

Между тем кислородное голодание практически ежедневно испытывает любой городской житель. Вся его жизнь как будто специально направлена на повышение факторов риска. Работа в непроветриваемых офисах, часы, проведенные в душном транспорте, стояние в пробках с непременным вдыханием продуктов горения и паров масел, стрессы – все это напрямую влияет на функции мозга наиболее активной части населения.

Читать еще:  Имбирь - полезные свойства и применение

В результате усталость, апатия, головная боль, шум в ушах, сонливость. Состояние, которое называют «ударили пыльным мешком». Этому может предшествовать неуместная раздражительность, необъяснимая тревога, суетливая путаница мыслей, забывчивость.

Очень часто в такой ситуации мы сами себе выносим вердикт: «переутомление» и со спокойной душой ложимся пораньше спать, не подозревая, что на самом деле это наш мозг таки образом сигнализирует о нехватке кислорода и энергии для нормальной работы.

Если не обращать внимания на проблему, последствия могут быть самыми разными – от снижения интеллекта, вялости и «усталости от жизни» до отека мозга и ишемического инсульта.

Как же накормить «голодный» мозг, обеспечив ему регулярные поставки жизненно необходимого вещества?

И напиться, и надышаться

Проблема кислородного голодания многогранна, поэтому и пути ее решения, которые сегодня предлагает современная индустрия здоровья, могут быть самыми многообразными. Так в разных городах России (и Москва не исключение) стали появляться кислородные бары и кафе, где вполне успешно торгуют «воздухом». Посетителей поят незаслуженно забытыми кислородными коктейлями и дают подышать через специальную трубочку чистым или обогащенным кислородом со специальными ароматическими отдушками мяты, лаванды, эвкалипта и т.д.

Нашла свое применение кислородная терапия и в косметологии. В салонах красоты ее применяют как омолаживающую процедуру. Оказывается, наша кожа и волосы тоже страдают от кислородного недоедания. Чтобы «накормить» их и привести в чувство используются специальные устройства, так называемые, кислородные концентраторы. Посетитель садится в удобное кресло и просто дышит живительным 30-процентным О2. Специалисты утверждают, что после 10 сеансов разглаживаются мелкие морщины, устраняются пигментные пятна, на лице появляется свежий румянец, а волосы становятся, как из рекламного ролика. Конечно, эффекта пластической операции от такой процедуры ждать не стоит, но в целом она достойна внимания, если учитывать, что все происходит без скальпеля и химических средств.

Для профилактики и лечения болезней, связанных в том числе и с кислородным голоданием, широко применяется метод гипербарической оксигенации (ГБО). Пациента помещают в барокамеру, где проводится воздействие сжатым кислородом высокого давления. В частности, процедура показана при сосудистых недугах, а также при ишемической болезни сердца. Однако врачи отмечают, что наибольшего эффекта метод дает только в сочетании с традиционной терапией.

Лекарственные средства для устранения последствий кислородного голодания можно условно разделить на две группы. Первая – корректоры мозгового кровообращения. Эти препараты призваны расширить сосуды и облегчить кровоток. Некоторые из них могут даже препятствовать образованию микроскопических тромбов в мелких сосудах.

Вторая группа – ноотропы. Данные лекарственные средства улучшают внимание, память, восприятие информации, повышают устойчивость мозга к кислородному голоданию. При их применении улучшается обмен веществ в тканях, что способствует проходимости нервных импульсов. Но, что примечательно, на стимуляцию нормально функционирующих клеток головного мозга, они не влияют. Цель ноотропов – коррекция патологических состояний.

Препараты обеих групп должны выбираться и назначаться только врачом. Кроме того, что они обладают рядом побочных эффектов, специалист порекомендует, как лучше чередовать курсы различных лекарств для достижения положительного результата.

Заслуживают внимания и препараты на растительной основе. Их активные компоненты способствуют нормализации сосудистого тонуса, улучшают микроциркуляцию, защищают клетки от повреждений, вызванных недостатком кислорода и свободными радикалами.

Зевайте на здоровье

Многие наверняка замечали, что иногда в конце тяжелого рабочего дня нас, как по команде, начинает одолевать зевота. Ученые выяснили, что это также сигнал о кислородном голодании мозга. Он свидетельствует об утомлении и ухудшении работы сердца и сосудов и о том, что в мозге процессы торможения начинают преобладать над процессами возбуждения.

Непроизвольная зевота же в данном случае выполняет функцию стимулятора кровообращения. В этом простом рефлекторном действии на самом деле участвуют основные системы организма: мышечная сосудистая, дыхательная, нервная и т.д.

Глубокий вдох, который возникает при зевании, насыщает кровь кислородом и способствует увеличению скорости кровотока в сосудах. Из организма удаляются отработанные продукты, углекислый газ. В результате кровоснабжение клеток мозга улучшается, и процессы обмена в них идут активнее. В мозг поступает больше питательных веществ, что позволяет вернуть общий тонус организма. Так что зевота – нужный и полезный человеку физиологический процесс. Поэтому специалисты советуют не сдерживать себя. Если хочется зевать – зевайте на здоровье. Так вы сможете снять усталость, психическую нагрузку и обновить воздух в легких.

Кислородное голодание мозга: симптомы и лечение

Lisa.ru расскажет, откуда возникает это заболевание и как с ним справиться

Как работает наш мозг

Удивительный факт: правильное функционирование нашего тела напрямую зависит от качественной работы головного мозга. Известно, что в среднем мозг весит около 1 400 граммов — всего лишь 2% веса тела. При этом мозг употребляет половину того количества кислорода, которое вообще поступает в нашу кровь! Все потому, что он просто необходим для полноценной работы мозга.

С возрастом, когда нарушается усвоение кислорода, наш мозг попросту усыхает. Он теряет от 10-15% своей массы. И большая часть усыхания приходится на кору головного мозга и височные доли. То есть те части, которые отвечают за интеллект и память — показатели молодости и здоровья всего организма. А это значит, что для сохранения мозга в его первоначальном нам нужен кислород.

Что такое кислородное голодание

Многие из нас часто испытывают ощущение нехватки воздуха. Мы начинаем задыхаться, жалуемся на стеснение у груди, тяжесть в ногах, головную боль, слабость и головокружение. Концентрация кислорода в городском воздухе относительно низка. Если же помимо неблагоприятных экологических условий еще снижается атмосферное давление и поднимается сильный ветер, дышать может стать еще труднее, и развивается кислородное голодание.

Процесс насыщения кислорода организмом выглядит следующим образом. Он поступает из легких в кровь. Она, с свою очередь, является универсальным транспортным средством, которое доставляет кислород клеткам. При этом мозг — орган, который больше всего нуждается в кислороде.

Кислородное голодание — это процесс, при котором кислород поступает в мозг в недостаточном объеме. В медицинской терминологии его еще называют гипоксией. Проще говоря, кислородное голодание — это пониженное содержание кислорода в тканях. Происходит по трем причинам: недостаток кислорода в окружающей среде, в крови или клетках.

При этом гипоксия может проявляться в виде хронического состояния, а также острого. В любом случае лечение должно быть незамедлительным, потому что является крайне опасным.

Признаки кислородного голодания мозга у взрослого

Признаки кислородного голодания выглядят так:

  • учащенное дыхание,
  • холодный пот,
  • двигательное беспокойство, которое сменяется заторможенностью и сонливостью.

Если ты почувствовала эти симптомы однократно, возможно, нет повода для беспокойства. Но если испытываешь их регулярно, советуем тебе незамедлительно обратиться к лечащему врачу и описать свои жалобы.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Ссылка на основную публикацию