Что делать, если пропал голос

Большинство людей в течение жизни хотя бы раз сталкивались с потерей голоса. Это может случиться из-за множества причин, мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся и расскажем, как вернуть голос после срыва связок.

Для того, чтобы восстановить голос, нужно сначала определить причину его исчезновения. Будьте осторожны, ведь хриплый голос может указывать на наличие конкретных заболеваний.

Что делать, если пропал голос

Выясните причину

  • Прежде всего, старайтесь вспомнить, не перенапрягали ли вы голосовые связки, поскольку это является довольно распространенной проблемой. Это может случиться у учителей, певцов, комментаторов и тех людей, которым приходится постоянно много говорить, повышая голос. Также он мог исчезнуть из-за громких возгласов, например после безумного концерта или футбольного матча.
  • Часто проблемы с голосом могут возникнуть из-за длительного пребывания на холодном воздухе, особенно, если человеку приходилось петь или говорить в таких условиях. Ведь низкие температуры влияют на гортань и голосовой аппарат.
  • К той же проблеме может привести чрезмерная сухость воздуха, которая часто наблюдается в помещениях, где постоянно используется кондиционер или обогреватели.
  • Достаточно часто теряется голос людей, переживших сильный стресс. Часто это неудобство затрагивает людей, которые боятся выступать на публике. В некоторых случаях страх может вызвать болезнь.
  • Лидером в списке причин является ларингит и фарингит. Такие заболевания нужно обязательно лечить, ведь они обладают способностью переходить в хроническую форму и вылечить их будет значительно сложнее.

Как восстановить голос, если он исчез

Если голос пропал из-за перенапряжения связок – это не страшно и пройдет через несколько дней. Первое, что нужно сделать – перестать их напрягать. Не рекомендуется слишком сильно разговаривать, особенно шепотом, ведь это только ухудшит ситуацию. Также для горла будет полезно теплое молоко со сливочным маслом и небольшим количеством меда.

Если пропал голос: что делать

  • Увлажняйте помещение, ведь голосовые связки и так пересушены, поэтому духота не пойдет им на пользу.
  • Старайтесь молчать и не рвать голосовые связки снова.
  • Избегайте курения, кофеина, алкоголя и задымленных помещений.
  • Пейте много теплой жидкости, забудьте о холодных и горячих напитках. Можно пить чай, молоко с медом или бульон.
  • Не употребляйте слишком острую, холодную или горячую пищу.


Что делать, если пропал голос

Что делать, если голос пропал из-за ларингита или фарингита

Если вы уверены, что нигде не могли сорвать голос, вам необходимо обратиться к отоларингологу. Ни в коем случае нельзя игнорировать хриплый голос, особенно если он сопровождается другими тревожными знаками. Для диагностики большое значение имеют сопутствующие симптомы, поэтому обращайте внимание на боль или сухость в горле, температуру тела и ваше самочувствие. Как правило, ознакомление с основными симптомами и обследование у врача достаточно для постановки диагноза и назначения лечения.

Полноценно восстановить голос, потерянный во время ларингита, можно только благодаря медикаментозному лечению.

Затрудненное дыхание;
Боль в горле;
Отек;
Увеличенные лимфоузлы;
Покраснение гортани;
Сухой кашель;
​ Повышенная температура тела;

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Что делать, если сорван голос?

Практически для всех людей, работа которых связана с говорением (а профессий, так или иначе не связанных с ним, довольно мало), характерна проблема периодических неприятностей с голосовым аппаратом. Причиной могут быть стрессы, плохая погода, холод, разговор на повышенных тонах, перенапряжение и/или какое-либо заболевание.

Я хочу поделиться своим опытом в восстановлении голоса, все мои рекомендации проверены на практике, требуют довольно много времени, но работают.

Кому это актуально? Учителям, певцам, актерам, менеджерам, консультантам, операторам связи… Список можно продолжать до бесконечности.

Характерные признаки неполадок со связками — ощущение «комка» в горле, першение, которое приходится «скашливать», после чего голос звучит как обычно, неожиданные срывы при разговорной речи, быстрая утомляемость голоса.

Я не буду вдаваться в подробности, когда там что смыкается и не смыкается и откуда берется хордит, просто даю общие рекомендации.

1. Сразу снимаю с себя всякую ответственность — грамотное лечение, подходящее на 100%, может назначить только фониатр. Так что если проблемы с горлом дают о себе знать часто, а голос нужен по профессии (вокал, преподавание, любая работа, подразумевающая общение с клиентами), то к этому врачу необходимо сходить. Обязательно.

2. Сорванный и перегруженный голос в первую очередь лечится молчанием. Первое, что вам пропишет врач — голосовой режим. Не петь, не кричать, не шептать (при шепоте нагрузка на связки такая же, как при крике, а то и больше), а желательно и вообще не разговаривать.

3. Самая банальная диета, связанная с работой связок — исключить горячее и ледяное, перченое и сильно соленое, цитрусовые (все), виноград, мед, орехи, семечки, алкоголь.

4. Сухое тепло на горло, даже если тепло на улице — желательно колючий натуральный шерстяной шарф. Укрывайте шею шарфом в любую погоду
Фото: pixabay.com

5. Работа голосового аппарата напрямую связана с дыханием. Дыхательная гимнастика Стрельниковой хотя бы на 3−4 недели — идеальный вариант. Плюс необходимо купить губную гармошку и заниматься 3−6 раз в день буквально по минуте — дуть в нее на вдохе и выдохе, не отрываясь, стараясь, чтобы звук был ровным, не прерывался, не дергался. Вдох и выдох делать до предела. Начинать с 20 секунд — увеличивать до 1 минуты. Во время выполнения этого упражнения может возникнуть головокружение.

6. Как ни странно, но во время лечения лучше не слушать музыку, где вокалисты дерут глотку, народную музыку, всяческий тяжелый рок Наоборот — прослушивание песен с правильным, поставленным вокалом благотворно влияет на связки (я это не сама придумала — это мнение фониатра, фонопеда и моего преподавателя по вокалу).

7. Фонопедия. Желательно, конечно, чтобы упражнения назначил непосредственно фонопед. Но кое-какие общие рекомендации я могу дать. Но! Фонопедией занимаются, когда голос уже начинает восстанавливаться, а не на первой стадии лечения! То есть — сначала молчим и дышим, а уже потом начинаем голосовую зарядку! Фонопедией не занимаются с насморком, ангиной, фарингитом Даже если горло болит «чуть-чуть» — молчим!

Зарядка эта делается 4−10 раз в день в зависимости от состояния голосового аппарата. Да, довольно нудно и сложно, но именно так связки реально можно восстановить. Фото: Depositphotos

Дыхательные упражнения с голосом:
а) вдох носом — выдох носом, на выдохе тянем И-И (соответственно, с закрытым ртом) — 5−6 раз;
б) вдох носом — выдох ртом, на выдохе тянем А-А — 5−6 раз;
в) -//- С-С-С;
в) -//- Ш-Ш-Ш;
в) -//- Ф-Ф-Ф;
в) -//- Х-Х-Х.

Читать еще:  Ком в горле - почему не стоит сразу думать об опухолевом процессе

Держа руку на груди, тянем «а-ах, о-ох, у-ух, э-эх, м-м-м» — чувствуя в ладони вибрацию (обязательно).

Сидя, на выдохе:
м-ма — ам-м
м-мо — ом-м
м-му — ум-м
м-мэ — эм-м

Сидя, на выдохе:
м-мам-м
м-мом-м
м-мум-м
м-мэм-м

Сидя, тянуть на выдохе: у-у-лю.
Сначала один раз, потом 2 раза ЛЮ, потом 3 и так до 10. Голос должен быть чистым, без хрипа. Через неделю упражнений делать его с поворотом головы в сторону на каждый слог. (Упражнение звучит жутко, сразу говорю.)

Сидя, а затем стоя:
май-йам
мой-йом
муй-йум
мэй-йэм

Сидя, затем стоя:
ман-нал-л — лан-нам-м
мон-нол-л — лон-ном-м
мун-нул-л — лун-нум-м
мэн-нэл-л — лэн-нэм-м

Во всех упражнениях (кроме на «улю-лю») упор делается именно на сонорных звуках, тянем именно м-м, н-н, л-л.

8. Занятия вокалом с хорошим преподавателем, который не будет заставлять петь в неудобной тональности, срывать и перегружать голос. По большому счету правильные распевки — это та же фонопедия, укрепляющая связки. Но главное тут именно слово «правильные». Если распеваясь, драть глотку — вернетесь к тому, что было: хрипам, срывам, уменьшению диапазона, неестественному звучанию тембра и прочим прелестям.

Вот и все, что я хотела сказать по этому поводу. Берегите ваши голоса!

Как восстановить сорванный голос

Увы, с потерей голоса рано или поздно сталкивается каждый вокалист. Очень часто причиной сорванного голоса становятся не интенсивные занятия вокалом, а крик, особенно в состоянии сильного гнева или аффекта. Сорванный голос пропадает не так, как во время простудного заболевания, а внезапно сразу после крика или даже во время него. Он тут же становится хриплым и потом исчезает вообще. Вокалист может говорить только шёпотом, испытывая боль. Вот какие меры нужно принять сразу после того, как вы сорвали голос.

Первая помощь при сорванном голосе

Чтобы избежать опасных последствий травмы голоса, в первую очередь нужно принять сразу, как только вы почувствовали сип и внезапную охриплость.

  1. Сразу замолчать.В первые минуты можно объясняться только жестами, потому что, в зависимости от степени поражения связок, может открыться кровотечение. Чтобы этого не случилось, нужно замолчать и в течение первых двух часов не разговаривать вообще. Особенно если вам больно говорить или голос стал слабым и хриплым.
  2. Замотать область шеи тёплым шарфом или мягкими шерстяными тканями, например, воротником свитера или мехового жакета.Это в первое время смягчит неприятное ощущение и позволит расслабить мышцы гортани. Шея должна быть в тепле постоянно, даже летом. Если вы сорвали голос, область горла необходимо замотать мягким шарфом или просто натуральными тканями.
  3. Незамедлительно обратиться к врачу.Если в вашем городе нет фониатра, помощь сможет оказать и обычный отоларинголог. С помощью специального зеркала он осмотрит ваши связки и скажет, что нужно делать в конкретном случае, в зависимости от области поражения и характера травмы. Случается, что повреждение связок может быть незначительным и они быстро восстанавливаются. Но в некоторых случаях голос можно вообще потерять безвозвратно, поэтому чем раньше врач назначит вам лечение, тем быстрее восстановится голос и тем меньше вероятность необратимых последствий травмы. Но если это невозможно, лучшее лекарство для сорванного голоса – молчание.В это время нужно прекратить даже мысленное пение, так как оно напрягает связки и может затянуть лечение последствий травмы.
  4. Выпить мягкий согревающий напиток.Чай с молоком, травные отвары с мёдом комнатной температуры помогут снять напряжение и ослабить последствие травмы. Но лечение у специалиста и его профессиональный осмотр ничто заменить не может. Поэтому не стоит заниматься самолечением: без квалифицированной помощи голос может не восстановиться.

Что делать, если вы сорвали голос во время концерта прямо на сцене? Если вы пели в хоре или в ансамбле просто отведите микрофон в сторону и улыбнитесь зрителям. Радиооператоры или специалисты по звуку понимают этот жест и могут следующие номера пустить уже под фонограмму. Вот почему многие исполнители на большой сцене поют под запись своего голоса, чтобы усталость, хрип или сорванный голос не заставили отменить выступление, за которое заплачены деньги.

Что делать, если вдруг осип, пропал голос? Как максимально безболезненно пережить периоды обострения ларингита – профессионального заболевания преподавателей, певцов, дикторов? Сегодня с такими его проявлениями, как болезненность при дыхании и глотании, сухой кашель, отечность слизистых и другими хорошо справляется комплексный гомеопатический препарат ГОМЕОВОКС. Лекарство начинает действовать быстро и мягко, устраняя, прежде всего причину заболевания.

Поэтому, даже если вы поёте без записи голоса, вам лучше всего предоставить записи специалисту по звуку заранее, чтобы при такой экстремальной ситуации, как сорванный голос во время выступления, вы смогли продолжить концерт и просто двигаться на сцене, делая вид, что поёте.

Иногда организаторы концерта могут отменить номера и выпустить других артистов на сцену. В оперных театрах принято учить двойные партии, чтобы при потере голоса в следующем действии выпустить дублёра на сцену. Но такая возможность существует только в профессиональных оперных коллективах, и обычным исполнителям на полноценную замену актёра рассчитывать не приходится. В опере дублёр может незаметно проникнуть на сцену и продолжить работать после вас.

Если вы сорвали голос в хоре или в ансамбле, вам нужно просто открывать рот и произносить слова про себя. Это поможет вам избежать конфуза и достойно продержаться до закрытия занавеса. Когда его опустят, вы сможете покинуть состав коллектива и идти домой. Обычно в хоре имеются дублёры солистов, которые смогут вас заменить в коллективе, или организаторы просто уберут сольные номера.

Как восстановить сорванный голос

В первую очередь нужно как можно больше молчать и принимать препараты, которые назначит вам доктор. Даже простые разговоры на время восстановления придётся заменить жестами или ответами, сформулированными короткими словами. Хорошим средством для лечения сорванного голоса является препарат фалиминт. Его формула позволяет быстро восстановить эластичность голосовых связок и вернуться в работу. Но основные рекомендации, как восстановить сорванный голос, может дать только врач. Поэтому нужно делать то, что он посоветует в первую очередь.

Во время лечения занятия вокалом отменяют, в зависимости от степени травмы. Чаще всего этот срок составляет 2 недели. В период лечения нужно как можно больше молчать, стараться не петь даже про себя, потому что в это время травмированные связки начинают колебаться и тереться друг о друга. Это может способствовать затягиванию срока восстановления.

Читать еще:  Тонзиллит у детей: симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Вспомогательным средством для восстановления эластичности голосовых связок становится молоко с мёдом. Лучше взять магазинное молоко без пенок, нагреть его до комнатной температуры, добавить в него столовую ложку жидкого мёда, размешать и пить медленно большими глотками. В некоторых случаях это средство помогает восстановить голос за несколько дней. Вот ещё один способ, как восстановить сорванный голос быстро, если травма небольшая. Нужно взять анисовые семечки, заварить их, как чай, и пить с молоком большими глотками. Настой должен быть не горячим, а очень тёплым, чтобы его легко было пить. Анисовые семечки обладают уникальными возможностями, и их употребляли для восстановления голоса ещё во времена Гиппократа.

Но даже если вы восстановили голос, нужно проанализировать причину произошедшего и стараться избегать повтора ситуации. Не стоит приступать к интенсивным нагрузкам в это время, так как полностью голос восстанавливается в течение месяца после травмы.

Как не сорвать голос

Несколько простых мер позволят вам избегать травм голоса в дальнейшем. Вот несколько правил, как не сорвать голос.

  1. Научитесь доказывать свою точку зрения без крика.Чаще всего вокалисты срывают голос не во время пения сложных произведений, а в бытовых конфликтах, особенно если они случаются после пения. Так что профессиональным певцам стоит научиться доказывать свою правоту, избегая повышенных тонов.
  2. Не стоит форсировать звук во время пения.Некоторые преподаватели, стремясь к тому, чтобы голос ученика стал сильным, используют упражнения для форсирования звука. Если вам после занятий трудно и неудобно петь, то стоит подумать о смене преподавателя или даже музыкального направления, которое вы избрали. Занимаясь с терпеливым преподавателем, вы будете точно знать, как не сорвать голос во время ответственного выступления, так как он использует мягкую атаку звука и учит петь в тихих нюансах. Помните, что громкий, форсированный звук, сформированный связками без дыхательной опоры, вреден для пения и может привести не только к раннему изнашиванию голоса, но и к опасным травмам.
  3. Не стоит петь на морозе или в холодном помещении, тем более громко.Холод – провокатор травм голоса, в частности, если пение на морозе сопровождается распитием алкогольных напитков или поеданием мороженого. После того как вы поели мороженое, нужно петь не раньше чем через 2 часа.А ледяные напитки вообще перед пением употреблять не рекомендуется.

Не форсируйте звук и не пойте на связках. Характерный связочный звук легко распознать по визгливому тембру и невозможности управлять громкостью звука. Этот звук очень вреден для связок и тоже может привести к осиплости и потере голоса.

Как вернуть севший голос

Голос может пропасть по разным причинам, но в любом случае нужно как можно скорее приниматься за лечение. Что помогает быстрее вернуть севший голос, а что, наоборот, усугубит состояние?

Потерять голос — не самое приятное событие, если вы не приняли обет молчания. Особенно тоскливо, если больничный никто не даст, а вы работаете, например, преподавателем или оператором call-центра. Есть несколько способов, которые помогут вам быстрее привести свои голосовые связки в норму и жить без неуместного и болезненного шёпота.

Медицинское название для потери голоса — афония. Это потеря именно звучания, когда вы можете разговаривать только шёпотом. Причины афонии могут быть самыми разными, начиная от болезни, воздействующей на голосовые связки, например опухолей или туберкулеза, и заканчивая простым переутомлением голоса, которое нередко встречается в профессиональных сферах, связанных с постоянным напряжением связок.

Прежде чем давать советы насчёт восстановления голоса, давайте разберёмся, как именно он пропадает и какие процессы при этом происходят.

Как пропадает голос

Голос зависит от голосовых складок (или голосовых связок). Это складки слизистой гортани, включающие в себя связку и голосовую мышцу. Когда воздух проходит через голосовые связки, он заставляет их вибрировать, за счёт чего воспроизводятся звуки.

Чтобы звук воспроизводился нормально, слизистая гортани должна быть достаточно увлажнённой, чтобы складки могли быстро вибрировать и плотно закрываться. Любое воспаление или раздражение голосовых связок может нарушить их способность быстро вибрировать, что ведёт к полной или частичной потере голоса.

Вы можете потерять голос, когда голосовые связки перенапряжены или раздражены. Чаще всего к раздражению приводит инфекция во время простудных заболеваний, боли в горле, ларингите. Кроме того, перенапряжение связок может возникнуть во время продолжительного и сильного крика или разговора на повышенных тонах.

Как бы то ни было, чтобы вылечить афонию, нужно несколько дней серьёзной заботы о своём здоровье.

Что нужно делать во время потери голоса

Дать отдых связкам

Постарайтесь объясняться жестами и переходите на шёпот только тогда, когда это действительно необходимо. Шёпот — это напряжение для и так раздражённых голосовых связок, так что если на работе вам обязательно нужно говорить, постарайтесь взять отгул.

Больше жидкости

Пейте больше жидкости в течение дня. Вода помогает увлажнить гортань и способствует скорейшему заживлению. Только не стоит пить очень горячий чай или холодную воду — тёплая вода или жидкости вроде бульонов окажут самое благотворное влияние.

Травяные чаи

Настои из некоторых трав, например ромашки и чабреца, помогают снять воспаление горла. Имбирный чай поможет снять хрипоту и быстрее вернуть чистый голос.

Мёд

Мёд помогает снять воспалительные процессы и укрепить иммунитет организма, чтобы он быстрее справился с инфекцией. Можете добавлять ложку мёда в тёплые напитки, например в тот же травяной чай. Ещё одно отличное средство — лимонный сок, смешанный с тёплой водой и мёдом.

Увлажнять воздух

Сухой воздух плохо воздействует на раздражённые голосовые связки, поэтому во время потери голоса обязательно нужно увлажнять воздух в помещении. Можно купить недорогой увлажнитель воздуха, он пригодится вам и зимой, когда центральное отопление высушивает воздух в квартире.

Ингаляции

Этот «бабушкин» метод бороться с простудой отлично помогает вернуть голос. Вы можете вдыхать пар в душе или над миской с горячей водой. Пар увлажнит горло и ускорит выздоровление. Но выполняйте эту процедуру с осторожностью, чтобы не обжечь горло.

Полоскание

Полоскание горла тёплой водой обеспечит голосовым связкам достаточное увлажнение. Если вы потеряли голос из-за ангины или простуды, полоскание горла солёной водой обеспечит приток крови и поможет побороть инфекцию.

Чего стоит избегать

Кофеин

Стоит ограничить приём продуктов с кофеином: кофе, зелёный чай, кола, — поскольку эти напитки обезвоживают организм. Хотя на этот счёт до сих пор не утихают споры. Одни учёные доказывают, что кофеин обезвоживает организм, действуя как мочегонное средство, другие — что никак не влияет на количество жидкости в организме.

Читать еще:  Боли в области сердца — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение

Курение

Хотя бы на время не притрагивайтесь к сигаретам — дым ещё больше раздражает и высушивает горло. Даже пассивное курение обеспечивает сухость и замедляет процесс выздоровления.

Алкоголь

Алкоголь обезвоживает организм, что только усиливает болезнь.

Пыль и дым

Постарайтесь не находиться в местах с повышенным количеством пыли и дыма в воздухе, избегайте холодного воздуха и других раздражителей, которые могут усугубить состояние.

Лекарства

Не используйте противоотёчные препараты, поскольку они могут высушить голосовые связки.

Если потеря голоса продолжается достаточно долго, обязательно обратитесь к врачу, поскольку она может быть признаком более серьёзного заболевания.

Как быстро восстановить сорванные голосовые связки

Каждый хотя бы раз в жизни срывал голос. Ощущения не самые приятные, и бывает, что по два месяца голос не восстанавливается или восстанавливается только частично. Существуют действенные методики, помогающие восстановить сорванные голосовые связки быстро. И даже не просто восстановить, а сделать звучание голоса еще ярче и свежее, чем прежде!

Своим опытом с читательницами «Клео» делится персональный вокальный тренер Жанна Серопян, автор методики «Петь легко!». «Я очень долго искала информацию о том, как же быстрее вернуть голос. Я пробовала на себе десятки методов по восстановлению голоса. И, наконец, нашла самые быстрые и эффективные способы, которые помогли мне и многим моим ученикам вернуть пропавший голос», — говорит Жанна.

Как и в спорте, любые мышцы подвержены перенапряжению, а голосовые связки — это такие же мышцы, они могут уставать от ненормированной нагрузки и переутомляться.

Для начала нужно «поймать» момент, понять, что голос пропадает, то есть почувствовать и запомнить, что вы начинаете хрипнуть. Например, если вы громко говорили на протяжении долгого времени или пели, то потом можно почувствовать дискомфорт в горле и боль при произнесении звука. Вы чувствуете, что приходится сильнее напрягаться, чтоб говорить или петь на первоначальной громкости. Это сигнал, который дают ваши уставшие голосовые связки, о том, что они больше не могут работать. Как и в спорте, любые мышцы подвержены перенапряжению, а голосовые связки — это такие же мышцы, они могут уставать от ненормированной нагрузки и переутомляться. «Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к себе, — советует тренер, — это значительно уменьшит количество срывов вашего голоса».

Если вы все-таки уже сорвали голос и охрипли, то ниже описаны способы для восстановления голоса, причем они будут проранжированы по эффективности. То есть первые — самые важные.

1. Золотое правило: молчите!

Пока голос сорван, постарайтесь первые два дня молчать или говорить шепотом, очень тихо, чтобы дать голосовым связкам отдохнуть и восстановиться. Это золотое правило, и оно самое главное при срыве голоса!

2. Скорая помощь: кальций

Можно делать уколы с кальцием — 1 укол в день. Если нет возможности делать укол, то можно купить кальций в виде таблеток — OSTEOCARE, например.

Достаточно принимать по 1 таблетке в день. Это препарат от остеопороза, и в нем большая концентрация кальция. Он помогает мышцам восстановиться. Уже через три дня голос будет восстановлен. Но не стоит сразу давать нагрузки. Нужно дать голосу немного окрепнуть.

3. Пары эфирных масел

Отличный способ восстановить голос — это ингаляция парами эфирных масел (если нет аллергии). Масла поднимают иммунитет, питают и снимают воспаление голосовых связок. Обратите внимание на ингалятор Махольда — с его помощью вы можете дышать теплыми парами масел. Они не обжигают. Инструкция следующая: в ингалятор нужно налить половину чайной ложки воды и добавить несколько капель эфирных масел. Вот пропорции:

Масло аниса — 2 капли
Масло лимона — 2 капли
Масло эвкалипта (сосны или любой хвои) — 2 капли
И положите ингалятор в стакан с очень горячей водой. Тогда пары масел начнут испаряться.

Эти пропорции подходят для взрослых и подростков от 10-ти лет, детям до 10-ти лет нужно добавить одну каплю.

Ингаляцию желательно делать 3-4 раза в день по 5-8 мин.

Внимание!

Это нормально, если в начале процедуры вы начинаете кашлять и вообще не можете говорить, так начинает отходить воспаление, слизь. И еще после процедуры помолчите хотя бы 20 минут — голос заметно улучшится.

Кстати, можно применять сразу все три способа или как минимум два первых!

Помните!
Даже если ваш голос восстановился за два-три дня, не спешите использовать его на максимуме ваших возможностей, дайте немного окрепнуть голосовым связкам.

Это способ я поставлю отдельно от рейтинга. Эффективность его зависит от случая.

  • помогают восстановить голосовые связки, поврежденные ларингитом;
  • способствуют снятию острых симпптомов при обострении хронической формы заболевания;
  • исползуются как профилактическая мера.

Чаще всего это ГОМЕОВОКС. Препарат представлет собой универсальное средство для лечения ларингитов разной этиологии. Действует быстро, нежно, эффективно, не оставляя неприятных ощущений и побочных эффектов. Проконсультируйтесь у своего доктора.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 19 чел.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

  • Удалить все
  • Отключить

Как восстановить голос? Как вернуть голос быстро? Что делать если сорвал голос Ораторское мастерство

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

Вайбер: +380674893305
Почта: govorikrasivo2018@gmail.com
VK: https://vk.com/id13417206

Как восстановить голос? Как вернуть голос быстро? Что делать если сорвал голос? Что делать если голос осип? Ораторское мастерство не обходится без эксцессов. Иногда голос пропадает и у профи. А что делать, когда это происходит в самый не подходящий момент. Я расскажу о быстрых методах реабилитации голоса, которые испытал на себе. Благодаря этим простым способам я смог восстановить голосовые связки весьма быстро и все же провел мероприятие.

Ссылка на пост с советами по восстановлению голоса в FB — https://m.facebook.com/story.php?stor.

——————————————————————————————————
Тренинг речи доступный каждому, кто понимает насколько важно ораторское мастерство в бизнесе, в кадре и на сцене. Публичные выступления, тренировка навыков общения, обучение технике речи.

Хотите узнать, как быстро научиться красиво говорить?
Как побороть страх публичных выступлений, узнать как правильно жестикулировать, как правильно подготовить презентацию, как улучшить дикцию и как прокачать голос?
Как стать уверенным в себе человеком?

Множество пройденных тренингов, среди которых обучение Радислава Гандапаса, тренинги Ицхака Пинтосевича, тренинг видео Владимира Довганя и Натальи Грэйс, а также многих других мощных специалистов по личностному росту, развитию, мотивации, психологии и публичным выступлениям дополняют степень ценности моих обучений. Особенно могу отметить огромное влияние таких бизнес-тренеров как Радислав Гандапас и Ицхак Пинтосевич.

Ссылка на основную публикацию